Ajuntament de Sant Cebrià de Vallalta
dijous, 19 de setembre

Cercar a la web

Altres IdiomesIniciMapa webContacteVisita el nostre canal de FacebookVisita el nostre canal Flickr
Documentació adjunta

CURS D'AUTODEFENSA PER A DONES

24 d'octubre de 2012


Curs per a prendre un primer contacte amb la defensa personal. S’abordaran les tècniques més bàsiques, fonamentals, i senzilles per a defensar-se física i psicològicament de les més típiques agressions.

Aprendràs a:

  • Mantenir la calma (fins i tot en situacions difícils)
  • Percebre correctament el que passa al teu voltant
  • Marcar i imposar límits (amb la veu i amb el cos)
  • Deslliurar-te de preses
  • Enfocar i projectar la teva potència física
  • Contraatacar, respondre a un atac o agressió

Dates: Dissabtes 27 d’octubre, 10, 17, 24 de novembre i 1 de desembre, 10 a 14 h.

Lloc: Els primers dos dies a l’Escola Sant Pau a Sant Pol de Mar,els restants a l’escola El Pi Gros de Sant Cebrià de Vallalta

Edat: 16 anys + (menors de 18 anys necessiten el consentiment de la mare o el pare)

Preu: 20 € material inclòs

Més informació i inscripcions: Dones de la Vallalta, 93 760 4071, donesdelavallalta@hotmail.com

Places limitades, inscripció obligatòria.

 

Organitzen i col·laboren:

  • Dones de la Vallalta
  • Ajuntament de Sant Pol de Mar
  • Ajuntament de Sant Cebrià de Vallalta
  • Diputació de Barcelona 

Amb la col·laboració de:
Diputació de Barcelona
Ajuntament de Sant Cebrià
AJUNTAMENT DE SANT CEBRIÀ DE VALLALTA| C/ Centre núm. 27 - 08396 - Sant Cebrià de Vallalta | Telf. contacte: 937631024 Fax: 937630219